كتاب مترجم إلى اللغة السنهالية، يُبيِّن أن صيام رمضان وقيامه حياة للنفس، وانعتاق للروح من أثقال البدن، لتتخلص من النفايات، فهو بمثابة المدرسة التي تتربى فيها الروح، من خلال كفّ الجسد عما يشتهي، فالصوم وقاية وحماية وتنظيفًا للبدن مما فيه من سموم وأدواء، ففي الصوم صحة البدن، وخلوصه من الأخلاط الرديئة. وصلاح الروح والعقل والجسد يؤدي لتكامل جوانب البناء في الشخصية المسلمة.